純素飲食+秘密武器,讓我生理期再也不困擾!

今天要探討的主題是女性的生理期,一個被許多文化莫名視為禁忌的話題。要公開探討,就是因為這個和全世界一半人口貼身相關的話題不應該是禁忌。

大家都知道,身為女生,每個月生理期期間最惱人了。我自己也是這麼走過來的——記得以前還在唸書時,每個月生理期第一天都痛不欲生,需要請假回家休息。但漸漸地,在我改吃純素之後,過去六年所有不適的症狀全部都消失了。現在的我,每次生理期來已經幾乎沒什麼感覺,就像正常的日子一樣。

後來我才想到,生產肉蛋奶製品對動物所帶來的傷害之大——尤其是雌性動物——吃下這些製品,就等於是吃下了這些動物生前的痛苦和臨死的恐懼及抗拒。乳製品行業為了讓母牛不斷產奶,操弄她們的生殖循環,導致她們不斷人工受精懷孕(如果發生在人類身上,就會被稱為是「強暴」),並且還在哺乳期就又接著懷孕,再一次次地把她們的寶寶從她們身邊偷走。如果生下來的是小母牛,就會和她們的媽媽有一樣的命運:變成產奶機器。如果是小公牛,就會被殺死作為小牛肉。產蛋的母雞則是被關在小到一邊翅膀都無法伸展的籠子裡,生出來的小公雞不是直接被扔進機器碾碎,就是被送到路邊當寵物雞販賣。小母雞則也是和媽媽一樣的命運:成為產蛋機器。這不是恐怖片,而是每天真真實實發生在數百億動物身上的事情。這樣「強權即是公理」的行為,是對女性的完全操弄和剝削,也斬斷了母子之間的神聖連結。

身為女性,在我知道了畜牧業對於雌性動物的傷害之後,我很自然而然決定再也不要支持這樣的行為。我戒掉了蛋奶製品,也開始明顯感受到健康上的好轉。所謂種瓜得瓜、種豆得豆,若是我不再食用暴力下的產品,我也是在保護自己不受暴力或疾病侵襲。在每次生理期再也不會不舒服後,我又接著更上一層樓,發現了能夠讓生理期更好過的東西。

今天要講的秘密武器,就是跟生理期所使用的產品有關。

在相對保守的亞洲,多數人都是用衛生棉的。十多年前我開始使用棉條時,身邊沒有任何亞裔的朋友這麼做。但後來我發現,市面上多數的衛生棉和衛生棉條品牌,都是有做動物實驗的,既無必要,也非常殘酷。最近四年多來,我則是開始使用Moon Cup(月亮杯)。月亮杯是一種非常環保的產品,不含動物成分,也不做動物實驗。一個月亮杯大約台幣一千多塊,若無破損可以用好幾年,每次只需要倒出、洗淨就好,不製造垃圾,也更經濟(如何使用可以上YouTube去搜尋一下影片教學,或參考該網站指導)。許多人可能覺得用月亮杯不是很方便,畢竟有時候廁所隔間裡頭並沒有洗手台,還需要自己帶一瓶水進去洗淨。不過月亮杯的好處是容量很大,所以通常我要是出門,都是回家才換。

Is there a #mooncup at the end of every #rainbow? #Brighton #beautiful

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從前年開始,我更是開始使用真正的「生理期內褲」——一種能夠代替衛生棉、棉條和月亮杯的內褲,吸收量大約在兩個到一個不等的棉條。這個牌子THINX是不含動物成分、不做動物實驗的,而我已經向他們購買了六條生理褲,每次生理期來都可以使用。雖然價格不菲,一條大約一千多塊台幣,但如果可以用好幾年,算下來也是更划算的。

Essentials for a cramps-are-so-bad-I'm-workin'-from-home day ??✌?

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他們的生理褲可以直接穿,量多的日子也可以當作備用,同時使用月亮杯。我通常在第一天到第三天都還是會使用月亮杯加這個牌子的生理褲,第三天之後就完全是靠生理褲了,沒有再另外使用月亮杯。清洗的時候,只需要先用手稍微洗一遍,再丟洗衣機就好,不用擔心沾染到其他的衣物。這樣的結果是,每個月我的生理期,完全不會製造任何垃圾,非常環保。而且他們使用的技術能夠讓生理褲表面完全乾燥,真的是名副其實的沒什麼感覺,生理期就這麼匆匆過了!

以前的我真的每次生理期來都很想死, 但是這三樣東西:純素食飲食、月亮杯、生理褲真的幫助我改變了人生,從此不再受生理期所苦。會想寫這篇分享文呢,是因為我驚訝地發現身邊有多少女性就跟我以前一樣痛苦,卻找不到出路。我不是說這樣的方法適用於每一個人,這也絕非醫療意見,畢竟每個人的生活形態、體質和流量都不同。這只是我的親身經驗,僅供參考囉!

願天下所有的女性,不分物種、種族,都受到尊重和愛護。<3

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