我的上海素食之旅

必須先承認一下,我去上海其實是去工作的,不是為了探索素美食。不過很高興在工作到昏天暗地、每天只能睡四小時的同時,還可以「順便」吃到好吃的素食~~~畢竟工作再忙三餐還是要吃的!

以前去過上海三次,也都是為了工作,從來沒有花時間好好體驗一下這座城市。這次花了兩個禮拜時間在這裡,發現自己真的很喜歡隨處可見的綠樹、方便的生活,以及某些區的歐式古老建築。這裡同時也可以找到好多台灣的東西,例如我的最愛50嵐飲料店!我已經去到都不用開口,店員就知道我要點什麼了(茉莉綠茶無糖正常冰,用我自己的水壺裝)。

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雖然時間有限沒辦法把所有素餐廳都吃一遍,還是跟大家分享一下我吃到的好料喔。我去的餐廳有純素的、蛋奶素的,或是一般餐廳但提供素食選項,但我所吃的以及推薦的都是純素的菜色。更多完整的素食餐廳資訊,可以下載HappyCow的手機app搜尋,或使用大陸常用的網站大眾點評


D’lish(蛋奶素)

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這家餐廳是我在上海吃最多次的,但是每次都是在工作到忙不過來時叫外賣,所以我沒有去過實體店面。有去過的朋友再跟我分享一下呀!

這家餐廳比較像是台灣流行的輕食(其實老闆就是台灣人,菜單也是繁體字),沙拉、飯、麵都非常清爽不油膩,外賣的餐盒貌似還是用回收紙做成的。我最喜歡的餐點是:Biang Biang天貝能量冷丼麵、mini紫薯、野炊菌菇飯糰、海藻香椿燒豆腐丼飯。

說到外賣,不得不提一下大陸外賣服務令人驚訝的高效率。從用外賣的手機 app選擇好店家,直接在微信上訂購、付款,然後送到家,前後大約30分鐘。

電話:13918245404,15000282490
地址:延慶路25號(近東湖路)


吉祥草(純素)

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這家餐廳氣氛很好,我總共來了兩次。菜單上有少數產品寫了含奶,但我向店員詢問的結果是那是指植物奶,該餐廳在HappyCow上也是列在純素分類下。如果大家要去,或許可以再次跟店員確認過,這樣更安心。推薦:南瓜湯、炸醬麵、腐竹、手撕包菜。

電話:021-63730288
地址:馬當路428號2樓


銘盛養生素餐廳(純素)

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這間餐廳不大,但是氣氛非常好,我也喜歡隨餐附的玫瑰茶。我吃了上海炒麵、香蘭椰汁凍、鍋貼,和茶樹菇土豆麵。

電話:021-53027783
地址:斜土路768號


非常素(純素)

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兩年前和Zara母公司Inditex的社會企業責任部門一起出差,認識了像個大哥哥一樣的Andrew。過去兩年來我甚至還在北京住了整整一年,卻都沒有機會再見面。但是自從認識我之後,他也開始以素食為主了。這次機會難得,他邀請我和 Narayan一起在上海品嘗美味素食。

這家餐廳位於日月光中心的亞洲館,位置挺不好找的。標榜台灣美食,新竹米粉還真的吃起來就跟在台灣吃到的一樣。手撕包菜、茶樹菇、草莓豆奶昔都非常美味。

電話:021-61522837,021-34693077
地址:徐家匯路618號日月光中心廣場B2樓亞洲館


素宿 Pure & Whole(蛋奶素)

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這家西式素食餐廳真的挺不錯的,阿拉伯捲真是讓人回味無窮!藜麥沙拉、西班牙燴飯也很好吃喔。

電話:021-62898316
地址:南京西路1376號上海商城104室(波特曼店)


五觀堂(蛋奶素)

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許多中式美食都挺油膩的,但這家卻不會。這裡的口味清淡卻鮮美,整間餐廳的裝潢也非常典雅,適合喜歡簡單風格的素人。我點的麵疙瘩和手撕包菜都非常美味,他們家的豆腐還都是自己做的,配上鹹鹹的豆鼓醬恰到好處。

新華路上有好多舊時代留下的歐式老建築,吃完飯不妨在附近晃晃,探索一下。當天我們吃完午飯,一出來秋風迎面,散步起來非常舒服。

電話:021-62813695
地址:新華路349號


香積閣(蛋奶素)

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香積閣位於熱鬧的南京西路上,蔬菜麵和炸醬麵都太好吃了,還有純素月餅喔!

電話:021-52788123
地址:南京西路819號開欣商廈410室


接下來這兩家不是素餐廳,但是有幾個素食選項。

甘其食Bao Bao(有素食選項)

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這是一間裝潢新穎的包子店!純素包子有花菇青菜包和玫瑰豆沙包兩種,價格也挺實惠的,營業到晚上十點,有時我們工作忙得過了晚餐時間,就來這裡吃幾個包子充饑。

地址:陝西南路380號


Sprout Lifestyle(有素食選項)

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這家店販售輕食便當、健康食品和護膚品等等。純素便當有素餅和蘑菇兩種,都非常美味喔。素餅還配上自製的腰果醬。

電話:4008215190
地址:陝西南路388號


在越南河內住了六個月的我,已經習慣了外出幾乎沒人聽得懂英文,也沒人聽得懂中文的生活(就是一個基本無法溝通的概念),所以這次到上海真的蠻高興的,有種終於能夠自在與人溝通的感覺。

這次很遺憾沒有吃到一家叫「Happy Buddha Vegetarian」的美式素食餐廳,因為我在上海的最後那幾天他們正好在搬遷當中。希望下次有機會囉!對於在上海吃素有心得的朋友,歡迎和我分享更多我沒試過的好地方喲!

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